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How to Look younger Naturally - नेचुरल तरीके से जवान कैसे दिखें -How to look younger Naturally.


How to Look younger Naturally - नेचुरल तरीके से जवान कैसे दिखें - How to look younger Naturally.

आज हम आपके के लिए एक ऐसी टिप्स लेकर आए हैं जिससे आप 40की उम्र में भी 24 साल जैसे जवान और Young दिखाई देंगे । Younger और जवान दिखने के लिए आपको छोटी - छोटी बातों का ध्यान रखना होगा।

How to Look younger Naturally
How to look younger Naturally- लेकिन अगर आप अपनी लाइफ में पहले से ही कुछ बदलाव कर ले तो आपकी बढ़ती उम्र के साथ -साथ आप अपनी खुबसुरती को भी उम्र के साथ ही कायम रख सकते हैं और साथ ही में आप ऐसी कई ख़तरनाक बीमारियों से भी छुटकारा पा सकते हैं जैसे कि हम अपनी लाइफ में अपने आप कई प्रकार की गलतियां कर बैठते हैं जिन कि वजह से हमें अपनी लाइफ में बहुत सी भयानक बीमारियों का सामना करना पड़ता है और अपने स्वास्थ्य को खुद से ही खराब कर लेते हैं अगर आप हमारे द्वारा बताए गए Tips को फोलो करते हैं या इस्तेमाल करते हैं तो आप 100% आप 40 की उम्र में 24 साल जैसे young और जवान दिखेंगे और आप अपने शरीर में होने वाली की प्रकार की बीमारियों से हमेशा के लिए छुटकारा पा लेंगे। इसके लिए आपको किन - किन बातों का ध्यान रखना आवश्यक है वो सब हम आपको आगे बताएंगे। और आपको अच्छे तरीके से समझना और फोलो करना‌ है। जिससे आपको बहुत लाभ मिलेगा। (How to look younger Naturally)
How to Look younger Naturally

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How to Look younger Naturally


TIPS और उपयोग:

1: खाना (FOOD):- भोजन करना हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है क्योंकि अगर हम खाना नहीं खायेंगे तो हमारा स्वास्थ्य यानि शरीर काम करना बंद कर देगा । इसलिए खाना खाते समय हमें छोटी छोटी बातों का ध्यान रखना हमारी खुबसूरती के लिए बहुत जरूरी है।

: खाना खाने के बाद तुरंत पानी पीना हमारे स्वास्थ्य और खुबसूरती के लिए बहुत हानिकारक है हमें खाना खाने के तुरंत बाद कभी भी पानी नहीं पीना चाहिए। अगर आप पानी पीना चाहते हैं तो खाना खाने से पहले आप जितना पानी पीना चाहते हैं पी सकते हैं खाना खाने के बाद आप दही, छांछ या जूस का सेवन कर सकते हैं खाना खाने के एक घंटे के बाद ही आप पानी का सेवन करें।

2: सुबह का नाश्ता (Brakfast): सुबह के नाश्ते में आप फलों का जूस पीना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है ऐसे ही आप दोपहर के खाने में दही और छाछ का उपयोग करें इसी प्रकार रात के खाने के बाद दुध जरूर पीएं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी सिद्ध होता है रात्रि में खाने के बाद दूध के सेवन करने से हमारे चेहरे की खुबसूरती में निखार आता है और सुबह में पेट भी अच्छे से साफ हो जाता है इसलिए हमें दूध का सेवन रात में करना चाहिए।
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3: पानी पीने का तरीका ( How's Drink water): - बहुत से लोगों पानी गलत तरीके से पीते हैं क्योंकि कि उन लोगों की आदत होती है और वो एक सांस में बहुत सारा पानी पी जाते हैं लेकिन आपको यह पता नहीं है कि आपका यह पानी पीने का तरीका आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक साबित हो सकता है अगर आप पानी को आराम से बैठकर धीरे- धीरे पीएं गे तो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी सिद्ध होगा। पानी आपको हमेशा थोड़ा - थोड़ा करके यानी एक -2 घुट करके पीना चाहिए।

: पानी को सही तरीके से पीने के लाभ:- अगर आप पानी को थोड़ा -2 करके पिते है तो आपके शरीर को क्या फायदा मिलेगा। जैसे मुंह में बनने वाली लार , मुंह में बनने वाली लार छायरीय होती है और हमारे पेट के अंग को कम करती है इसलिए जब आप धीरे -2 आराम से पानी पीते हैं तो मुंह में बनने वाली लार हमारे पेट के अन्दर जाती है और पेट में गैस यानी एसीडिटी नहीं बनने देती है ।

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: आपको सुबह उठते ही सबसे पहले पानी पीना चाहिए, सुबह उठकर पानी पीने से हमारा पेट अच्छे से साफ होता है और हर तरह की बीमारियों से दूर रखता है ।


: अगर आप इन सब नियमों का पालन करेंगे ,तो आप हर प्रकार की खतरनाक बीमारियों से दूर रहेंगे और साथ में आपके चेहरे की खुबसूरती भी बढ़ेगी और बढ़ती उम्र में भी आप young और जवान दिखेंगे।

दोस्तों आज कि यह हमारी Natural tips आपको कैसी लगी तो हमें कमेंट बॉक्स में कमेंट करके जरूर बताएं अगर आप Health से रिलेटेड आर्टिकल्स या टिप्स में interested रखतें हैं तो आप अपने थोड़े प्यार और सपोर्ट के साथ लाइक,शेयर और फोलो करें। धन्यवाद

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TAKE CARE.... HEALTH 


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