How to use Apple watch for health & apple watch health tracking.

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How to get complete health details from your Apple watch to your iPhone.

How to use Apple watch for health

1.शुरू कैसे करें (How to start)

2.हेल्थ की पुरी डिटेल ( Full Details for health)

3.हेल्थ की डिटेल को देखे ( Look health details)

4.इसी के बारे में आर्टिकल ( Article about )

5.आसान उदाहरण ( Sources and Examples)

PART:1

1.शूरू कैसे करें (How to start )

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1 - अपनी ऐप्पल घड़ी को अपने iPhone से कनेक्ट करें:

      (Connect your Apple watch to your iPhone) सबसे पहले आपको अपनी ऐप्पल घड़ी को अपने आईफोन के हेल्थ ऐप से कनेक्ट करें.उसके बाद आपकी ऐप्पल घड़ी कनेक्ट होने के बाद में आपकी हेल्थ डिटेल हेल्थ ऐप के tab में आटोमेटिक aad हो जाएगी।

2.अच्छी तरह से समझे कि ऐप्पल घड़ी आपकी हेल्थ की जानकारी कैसे इकठ्ठा करती है:

ऐसी तीन‌ ऐप्पल ऐप होती है जो आपकी ऐप्पल घड़ी और आपके आईफोन के अन्दर की हेल्थ डिटेल इकठ्ठा करने में मदद करती है और आपकी ऐप्पल घड़ी और आपके आईफोन में पहले से फ्री में डाउनलोड होती है ये तीनों ऐप मिलकर करने के बारे में जिससे आपको समझने में आसानी होती है और आपकी हेल्थ डिटेल कैसे इकठ्ठा होती है 

. (Health ) हेल्थ - यह ऐप आपके आईफोन में पहले से ही होती है जो आपकी सारी हेल्थ डिटेल को इकट्ठा करने का काम करती है और हेल्थ ऐप आपकी ऐप्पल घड़ी से भेजे गई जानकारी को सुरक्षित जगह पर लोड करती है और रिक्वेस्ट करने पर इसे ऐप से बाहर कहीं भी दुसरे मोबाइल या ऐप में भेज सकती है और हेल्थ ऐप अपने आप कोई हेल्थ  आटोमेटिक डिटेल नहीं करती और इसे दुसरे किसी ऐप के साथ काम करने के लिए बनाया गया है 

. (Workout )योगा समय - ये ऐप आपकी ऐप्पल घड़ी में ही है जो आपके योगा व्याम और वर्कआउट की पुरी डिटेल कैच करेंगी ध्यान रखें वर्कआउट शुरू करने से पहले आपको इस ऐप को चालू करना होगा।

. (activity) गतिविधिया- ये ऐप आपके आईफोन और ऐप्पल घड़ी दोनों में ऐड होती है जो आपकी पुरे दिन की गतिविधियों और (activity) को कैच करने का काम करती है और आपकी गतिविधियों को काउंट और नियंत्रित करती  है और आप अपनी ऐप्पल घड़ी को पहनने से पहले ही आपकी कोई भी गतिविधि उसमें आटोमेटिक रिकोर्ड हो जाती है 

3. IPHONE में (HEALTH) AAP को चालू करें :

HEALTH ऐप चालु करके आप उसे वेरिफाई कर सकते हैं कि आपकी घड़ी कनेक्ट हो गई है और आप इसे अपने आईफोन में कोई एक स्क्रीन पर देख सकते है

4. DISPLAY पर (Sources) Tab पर टेप करे और आपको अपनी ऐप्पल घड़ी आईफोन के सेक्शन की लिस्ट मे दिखाई देनी चाहिए 

5. आसान उदाहरण ( Sources)  की लिस्ट मे ऐप्पल घड़ी पर टाइप करें: और यह ऐप्पल घड़ी को हेल्थ ऐप से कनेक्ट करने की अनुमति को स्क्रीन पर दिखाएं गी।

6. आप कन्फर्म करें आपकी घड़ी में परमिशन चालु है:- किसी भी मोड बंद पर अनुमति को मोड चालु करें।यह आपकी ऐप्पल घड़ी के द्वारा कैच की गई पुरी डिटेल को हेल्थ ऐप से कनेक्ट करेगा ।

PART:2 (WORKOUT CACH DETAILS) कसरत करने पुरी डिटेल: आप अपनी ऐप्पल घड़ी के( WORK OUT ) ऐप को चालू करें: आपको आपकी घड़ी में आदमी दौड़ते हुए आकृति का (Logo) दिखाई देगा) 

. आपके कसरत करने के दौरान आपकी हर एक्टिविटी को ऐप में रिकॉर्ड कर लिया जाएगा.चाहे आप कसरत शुरू नहीं भी करते हैं तभी भी (work out )  ऐप में आपके हर कदम और दुरी के अलावा डाटा को ज्यादा डिटेल में रिकॉर्ड कर सकते हैं

. आपके द्वारा किए जाने वाली कसरत (workout) ऐप में सिलेक्ट करें: और आप अपनी कसरत से मैच करने वाले सबसे अच्छी आप्शन को सिलेक्ट करें और यह आपके द्वारा किए जाने वाली ‌कसरत की सबसे अच्छी ट्रेनिंग आपको देगा ।

.माजुदा ओप्शन को तुरन्त स्क्रोल करने के लिए ऐप्पल घड़ी के पास में लगी चाबी को घुमाएं।

. आप टाइम सही करें( Select the time for workout) टाइम सिलेक्ट करने के बाद आपको Start करने के लिए कहा जाएगा। और आप अपना अलग - अलग केटेगरी जैसे कि समय ,दुरी , क्लोरीज और बीच की दुरी को स्विच करने के लिए Life और right भी कर सकते हैं 

. अपनी कसरत शुरू करें: अगर एक बार आपने अपना सही तरीके से गोल सेटिंग कर लिया तो Start बटन पर क्लिक करें और अपनी कसरत शुरू करें।

आप अपनी ऐप्पल घड़ी के हेल्थ की पुरी डिटेल को अपने आईफोन में कैसे करें  /How to use Apple watch for health.

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